Знакомо это чувство— будто живешь чужой жизнью?
А твоя настоящая— где-то ждет, когда ты наконец обратишь на нее внимание.
Пора вернуться к себе.
Давай проверим. Узнаешь себя?
Смотришь в зеркало и видишь усталую женщину, хотя внутри еще столько сил и желаний?
Чувствуешь, что тебя «стёрли»? Ты для всех — мама, жена, ответственный работник… А где же ты сама?
Листаешь галерею и понимаешь: нет ни одного фото, где видна твоя история, твой характер. Одни «правильные» улыбки
Устала от внутреннего голоса, который шепчет: «Ты должна… А что подумают? Ты недостаточно…»
Понимаешь, что всем всё должна, а на «просто быть собой» нет ни прав, ни времени
Если ты киваешь — ты не одна. И это поправимо
Как мы будем возвращать тебя тебе самой?
Это 10 недель, которые разделят жизнь на «до» и «после».
Без сложных терминов. Как разговор с понимающей подругой, которая знает дорогу и бережно ведёт тебя по этому пути.
Программа курса
ЭТАП 1: ВСТРЕЧА (Недели 1-4). Возвращаем контакт с собой
Неделя 1: Знакомимся с собой настоящей.
Результат: Ты наконец услышишь свои истинные желания.
Неделя 2: Учимся договариваться с Внутренним Критиком.
Результат: Найдешь свою «фразу-спасатель» от самобичевания.
Неделя 3: Принимаем свои «неидеальные» стороны.
Результат: Перестанешь прятать части себя и начнешь использовать их как силу.
Неделя 4: Возвращаемся в свое тело.
Результат: Простой ритуал, который поможет слышать его сигналы и заботиться о нем.
ЭТАП 2: ПРЕОБРАЖЕНИЕ (Недели 5-8). Создаем новую опору
Неделя 5: Выстраиваем здоровые границы.
Результат: Сможешь говорить «нет» легко и без угрызений совести.
Неделя 6: Знакомимся со своими внутренними «ролями» (Девочка, Взрослая, Мудрая).
Результат: Научишься советоваться с самой мудрой частью себя.
Неделя 7: Находим свои истинные ценности.
Результат: У тебя появится личный компас для принятия решений.
Неделя 8: Превращаем страхи в топливо.
Результат: Разберешь по полочкам свой главный страх и поймешь, что делать дальше.
ЭТАП 3: ВОПЛОЩЕНИЕ (Недели 9-10). Запечатлеваем новую себя
Неделя 9: Собираем целостный образ себя.
Результат: Твой личный манифест и понимание своего стиля.
Неделя 10: Фотосессия-ритуал.
Результат: Набор профессиональных фотографий, где ты — настоящая. Материальное доказательство твоей трансформации.
Бонус
Библиотека материалов для дальнейшей самоподдержки
Этот путь для тебя, если ты:
· Чувствуешь, что потеряла себя в заботах о других
· Устала от внутренней критики и вечного «бега по кругу»
· Хочешь наконец услышать свои желания, а не чужие ожидания
· Готова инвестировать в себя время и силы для настоящих перемен
· Хочешь не просто «поговорить о прекрасном», а получить конкретные инструменты и результат
Выбери свой формат участия
Самостоятельно
· Доступ к материалам программы
· Для каждой недели рабочая тетрадь с заданиями
· К каждой недели по 2 аудиомедитации
· Еженедельные списки практических упражнений
Дополнительные материалы:
· Подборка литературы для саморазвития
Результат:
· Системное понимание себя
· Инструменты для самопомощи
· Поддержка сообщества единомышленниц
Подходит для: мотивированных женщин, готовых к самостоятельной работе
21 000 ₽
Сопровождение
· Доступ к материалам программы
· Для каждой недели рабочая тетрадь с заданиями
· К каждой недели по 2 аудиомедитации
· Еженедельные списки практических упражнений
· 5 персональных сессий со мной (по 60 минут)
· Проверка заданий еженедельно с обратной связью
· Личный чат со мной для вопросов и поддержки
· Индивидуальные рекомендации по материалам
· Анализ прогресса и корректировка маршрута
Дополнительные материалы:
· Подборка литературы для саморазвития
· Календарь приятных дел
· Шаблон планера
· Приоритетная запись на фотосессию со скидкой 20%
Результат:
· Глубокая проработка личных запросов
· Поддержка эксперта на каждом этапе
· Гарантия движения в нужном направлении
Подходит для: женщин, которым важна обратная связь и персональный подход
34 000 ₽
Погружение
· Доступ к материалам программы
· Для каждой недели рабочая тетрадь с заданиями
· К каждой недели по 2 аудиомедитации
· Еженедельные списки практических упражнений
· 10 персональных сессий со мной (по 60 минут)
· Проверка заданий еженедельно с обратной связью
· Личный чат со мной для вопросов и поддержки
· Индивидуальные рекомендации по материалам
· Анализ прогресса и корректировка маршрута
· Индивидуальная фотосессия со мной
· Глубокая подготовка к съемке
Дополнительные материалы:
· Подборка литературы для саморазвития
· Календарь приятных дел
· Шаблон планера
· Личный план интеграции результатов
· 2 поддерживающие сессии после завершения программы
Результат:
· Полная трансформация под руководством эксперта
· Материальное подтверждение изменений (фото)
· Инструменты для поддержания результата на годы вперед
Подходит для: женщин, готовых к максимально глубокой работе и полному преображению
49 000 ₽
Сейчас я набираю 5 участниц и действует специальное предложение: пакет «Сопровождение» по стоимости «Самостоятельного».
Вопросы и ответы
Я никогда не работала с психологом. Это помешает?
Наоборот, это преимущество! Программа создана именно для тех, кто только начинает путь к себе. Все практики и методики адаптированы для комфортного погружения. Я буду вашим проводником на каждом этапе.
Смогу ли я совмещать программу с работой и семьей?
Да, программа специально разработана для занятых женщин. Вам потребуется:
- 1,5-2 часа в неделю на сессию
- 2-3 часа на практики в удобное время
Все материалы доступны в записи, а задания можно выполнять в своем ритме.
Чем это отличается от обычной психотерапии?
Это не терапия, а трансформационная программа:
- Акцент на практические инструменты для повседневной жизни
- Работа с телом, образами и творчеством
- Фотосессия как финальный ритуал преображения
- Сообщество единомышленниц для поддержки
Как проходит фотосессия?
Это не просто съемка, а глубокий ритуал:
- Предварительная работа с образами и эмоциями
- Комфортная атмосфера без спешки и напряжения
- Акцент на вашей естественной красоте и индивидуальности
- Профессиональный отбор и ретушь лучших кадров
Я не из Оренбурга/СПб. Могу участвовать?
Да! Все сессии проходят онлайн через Zoom. Для фотосессии можно:
- Приехать в один из городов проведения
- Организовать съемку в вашем городе (обсуждается отдельно)
- Использовать онлайн-формат творческой фотосессии
Что именно даст мне программа?
Конкретные результаты после прохождения:
- Четкое понимание своих ценностей и границ
- Инструменты работы с тревогой и самокритикой
- Навык заботы о себе без чувства вины
- Профессиональные фото, где вы видите свою истинную суть
- Сообщество поддерживающих женщин
Почему такая цена?
Это инвестиция в себя, которая окупится на годы вперед:
- 10 недель персонального сопровождения
- Профессиональная фотосессия
- Рабочие тетради и материалы более 100 страниц
- Результат останется на всю жизнь
Есть ли рассрочка?
Да, есть возможность оплаты по внутренней рассрочке. Можно поделить равными платежами на весь период программы. Без процентов и переплат
Как попасть в программу?
3 простых шага:
- Оставить заявку на сайте
- Пройти бесплатную консультацию
- Внести предоплату и получить доступ к материалам
Ты не должна быть на вторых ролях своей жизни
Ты заслуживаешь быть увиденной, услышанной и прожитой — по-настоящему.
Не годами «выгорания», а жизнью, наполненной смыслом и самоуважением.
Сделай шаг к себе настоящей. Количество мест ограничено.
P. S. Помнишь то чувство легкости и уверенности, которое было у тебя когда-то? Оно не ушло. Оно ждет, когда ты решишь к нему вернуться. Начни этот путь сегодня.